Oferta
Psychoterapia
Psychoterapia humanistyczno-egzystencjalna to cotygodniowe spotkania z terapeutą prowadzone w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i dialogu. Mają one na celu pomóc osobie poczuć w życiu oparcie i bezpieczeństwo, rozumieć siebie i doświadczane uczucia, budować bliskie relacje, odnaleźć swoją autentyczność i wzmocnić umiejętność stawania za sobą, traktować z szacunkiem siebie i innych, wzmocnić wolę i podejmowanie słusznych decyzji, odnaleźć sens i angażujące działanie w życiu, które jest też dobre dla innych. Tak można wieść spełnione życie i polubić je!
- Nie lubią swojego życia, często narzekają, mają prowizoryczne relacje,
- brak im zaufania i oparcia w sobie i świecie, funkcjonują mechanicznie i mają poczucie tymczasowości życia;
- mają poczucie osamotnienia i wyizolowania, niską wartość własną;
- cechuje ich aktywizm, dążenie do niemożliwego, spełnianie cudzych oczekiwań, wypalenie, pracoholizm;
- są zrezygnowane, cyniczne, nudzą się i nie umieją zabrać się do działania;
- są wysoko wrażliwe, kruche, lękliwe i uległe;
- przeżywają straty, rozstania, zmiany, wyzwania ponad siły;
- odczuwają lęk przed zmarnowaniem życia, brak zadowolenia i poczucia sensu życia.
Arteterapia
Arteterapia to indywidualna lub grupowa praca nad swoim rozwojem, w której wykorzystuje się swobodną twórczość. W bezpiecznych i akceptujących warunkach uczestnicy najpierw tworzą, a później (wraz z grupą) interpretują swoje rysunki, kolaże, maski, karty symboliczne, prace ceramiczne czy fotograficzne, tak, aby lepiej się wyrazić, zrozumieć i zaakceptować, znaleźć rozwiązanie, inspirację i motywację do konstruktywnej zmiany. To świetna metoda, aby docierać do autentycznego siebie, integrować emocje, przezwyciężać lęki, wzmacniać pewność siebie i poprawiać kontakty z innymi.
W terapii przez twórczą plastykę zachwyca mnie jej lekkość, prostota, swoboda, a przy tym głębia wglądu, zmiany postrzegania, poznania siebie i nowej perspektywy patrzenia na rzeczywistość. Na zajęciach podejmuję tematykę umiejętności życia w świecie – ze sobą i z innymi
Spotkania grupowe
Spotkania grupowe w sposób szczególny są dla osób, które chcą doświadczyć obecności, akceptacji, zainteresowania, wsparcia i interakcji z innymi ludźmi. Dzięki nim można uporządkować przeszłość przeglądając się również w biografii innych uczestników, uczyć się komunikacji, autentyczności i odpowiedzialności. Powadzę warsztaty ”12 kroków – Wreszcie żyć” oraz warsztaty tematyczne o wewnętrznym dziecku, dojrzałości, wrażliwości, kryzysach połowy życia, sensie życia i inne.
Towarzyszenie Egzystencjalne
Towarzyszenie w życiu to przestrzeń na spotkanie dla Osób, które na swojej drodze potrzebują sprzymierzeńca i życzliwej obecności. W codzienności może nam brakować ludzi, którzy mają czas i umiejętności słuchania, wzmacniania i pomagania w momentach różnych dylematów i podejmowania decyzji. Towarzyszenie egzystencjalne czerpiąc z logoterapii to bezpieczna rozmowa o istotnych życiowych sprawach, wartościach i sensie, a także pomoc w dostrzeganiu i realizacji najlepszych możliwości ukrytych w obecnej życiowej sytuacji. Towarzyszenie to życzliwe świadkowanie wydarzeniom ludzkiego życia.
Spotkania (indywidualne) odbywają się raz lub dwa razy w miesiącu.