Aktualności
NEWSLETTER ISKRY ŻYCIA z inspiracjami egzystencjalnymi i aktualną ofertą
30 spotkań raz w tygodniu przez 9 miesięcy
Grupa online -w środy 17.30-19.30, koszt 150 zł/spotkanie, start 9 października
Serdecznie zapraszam na grupę rozwojową dla osób, które w różnych sytuacjach życiowych reagują nadmierną wrażliwością, lękiem, wstydem, smutkiem, poczuciem krzywdy, złością lub bezradnością i siebie za to krytykują i obwiniają. Z pomocą koncepcji wewnętrznego dziecka przejdziemy kilka etapów rozwojowych dziecka w wieku 0, 5, 10, 15 i 18 lat, tak aby skontaktować się ze swoimi potrzebami, uczuciami i zasobami i odbudować właściwe dla danego wieku umiejętności emocjonalne.
Z pomocą psychoedukacji, medytacji, pisania listów, symboliki rysunku i arteterapii oraz dzielenia się w grupie będziemy uczyć się pomocnych metod, aby w codzienności, gdy odzywają się nieadekwatne emocje, umieć siebie zrozumieć i zareagować właściwie z pozycji dzisiejszego dorosłego.
W drugiej części kursu zajmiemy się natomiast nabywaniem zaniedbanych umiejętności człowieka dorosłego - przede wszystkim integracją emocjonalną, rozpoznawaniem niekorzystanych schematów myślenia i działania, sięganiem po realizację potrzeb, komunikacją, planowaniem, podejmowaniem decyzji i kształtowaniem życia zgodnego ze sobą.
Warsztaty pomogą Ci spotkać się z głębią swojej osoby i odzyskać stabilność emocjonalną, poczucie wartości, podmiotowość, twórczość, decyzyjność i sens.
Zmienić się możesz tylko sam, ale nie sam - zapraszam na warsztaty!
12 spotkań na żywo w Warszawie, co drugi wtorek w g. 18-20.30, koszt 250 zł/spotkanie - planowane rozpoczęcie styczeń 2026
Opis wkrótce
grupa online - 8 spotkań raz w miesiącu w ostatni czwartek miesiąca w g. 18-20, koszt 130 zł
start 30 października 2025, daty: 30.10, 27.11, 18.12 (wyjątek), 29.01, 26.02, 26.03, 23.04, 28.05, 25.06
Zapraszam na Spotkania z sensem osoby zainteresowane rozmową wokół pytań dotyczących świata, który nas otacza, życia, które nas dotyczy, tożsamości, którą odkrywamy i sensu, który nas wzywa. Podzielę się podstawowymi założeniami kierunku egzystencjalnego, który jest osią mojej pracy terapeutycznej. Damy sobie przestrzeń na refleksję nad pytaniami, na które dzisiejszy pędzący świat często nie ma czasu. Zapraszam do wartościowego egzystencjalnego kręgu osób zainteresowanych głębią życia. Start grupy planuję na jesień 2025r.
Zajmiemy się czterema obszarami:
- Światem - Czy dostrzegam rzeczywistość? Czy mogę ją przyjąć? Czy potrafię być w świecie? Jakie możliwości dostrzegam?
- Życiem - Jakie jest to życie, które jest mi dane? Czy lubię swoje życie? Czy czuję wartość życia? Czy odczuwam chęć do życia? Czy to dobrze, że żyję? Czy mam relacje? Czy jestem pojednana/y ze swoją historią życia?
- Tożsamością - Kim jestem? Co jest moją istotą, co jest moją tożsamością, co mnie odróżnia od innych? Czy wolno mi być takim, jakim jestem? Kto lub co daje mi prawo, być takim jakim jestem? Po czym poznaję, że to, co robię jest dobre, właściwe? Co konkretnie jest teraz w moim życiu dobre, właściwe?
- Sensem - Po co jestem? Co powinno się przeze mnie stać? Czy pragnę przyczynić się do tego, że coś powstanie lub stanie się lepsze? Czy jestem otwarty na przyszłość, wyzwania i szanse?
Warsztaty 12 kroków ku pełni życia - grupa online - info wkrótce
E-BOOKI
- E-BOOK - RELACJA ZE SOBĄ - o wydobywaniu siebie z siebie - wkrótce
- E-BOOK - pytania egzystencjalne - wkrótce